セッション

★★sericaと直接話して、状況を、人生を、自分を変えたい方はこちら★★

相談者さんと直接話をすることで理想の状態へ導くセッションをしています。(※求めているのはカウンセリングや心療内科じゃない、かといって占いでもない、みたいな方にはピタッとハマると思います。商売をされている方なら、商売繁盛のために「コンサルを頼もう」ってすんなり出てくるかと思いますが、個人向けの「コンサルティング」だと思っていただければ一番イメージが近いと思います。人生全般を良くするための相談相手、と置き換えてくださいね)

相談者さんの今抱えている問題やお悩みが解決する「現時点での理想の状態」を目的地に設定して、その理想の状態にするために、どう今を変えていくか、解決、改善のためにどうしていこうか、という具体的な話から、行動とメンタルの両面を変えて行くような話をします。そういう感じなので、周囲からはよく「会社の会議」のようなものだと言われます。人生相談、というとちょっと深刻で秘密めいたイメージがあるかも知れませんが、sericaのセッションは深刻なモードではなく、正体の掴めなかった不安や怖さを消し、これからどう良くなっていくか、という「希望」を見ていく時間なので、明るく楽しい時間になります。

「変える」というのは、”考え方の骨組みを整える”というイメージです。考え方、捉え方、受け取り方を変えることで、問題を解決したり、状況を改善したり、物事をうまくいかせたりすることのできる「考え方」が自分から生まれるように変えていく、ということを目的にしています。自分で自信を持って判断、決断ができるようになることこそが本当の解決方法だと考えます。

これまでの人生でも、何かに「ハッ」と気付き、そこから考え方や捉え方が変わったという経験があると思います。今抱えている問題や悩みについては、「今はまだ」考え方、捉え方が変わっていない、というだけで「解決できない」ということではありません。それを前提に、sericaは話をしていきます。

※問題に、都度都度アドバイスや指示をするのでは、その場しのぎの対処でしかなく、根本解決にはなりません。それではすぐうまくいかなくなったり、次々と問題が起こり続けてしまいます。

人はそれぞれ、問題を解決する力も、理想を実現する力ももともと備わっているものです。それを信じ、自由に使いこなせる状態になることが、理想のゴールだと考えます。

何が起きても、自分で考え、自信を持って答えを出せる、決断できるようになること。そしてそれを正解にできる。そうなると、自分自身への自信と誇りが確かなものになります。

これが、sericaの思う理想の姿です。

最終的にこの状態になることを「目的地」として、一緒に目指していくのが、sericaが提供するセッションです。この先問題が起こらない人生は無いですよね。でも、未来にビクビクしながら生きるより、毎日笑って楽しく生きられる方が間違いなく幸せなはずです。問題を前にして、冷静に判断、決断できる自分に変わっていける「考え方」を変える話をどんどんしていきます。すべて自分で解決しなければならない、ではなく「自分には無理、お手上げ!」と人に頼るという判断も含め、判断と決断に時間をかけないようになっていけます。

こうなりたい、こうしたい、こうなったらいいな、をどんどん教えてください。絶対ダメなこと(悪化すること)はちゃんと止めますので、安心してください!

※経験からのアドバイスや、こうしてみたら?という表面的なアドバイスをするものでありません。(それはプロでなくてもできることなので)人の心や考え方が状況にどのような影響を及ぼすかを見た上で理想の状態へどこをどう変えていくかを見極めて確実に好転していく方へ一緒に並走していくのがsericaのセッションです。

問題は、起こっていることそのものではなく、そのことに対し、「本人がどう捉え、どう考えているか」を見ないと本当の解決はありません。例えば人間関係なら、一人の人との関係が改善されても、また別の人と何か起こり、またほかの人とも・・と次々問題が起こるものです。それは「人間関係」についての考え方そのものに起因します。人間関係でのトラブルが多い人は、人に対し敵対心を無意識に抱いていることもあります。子供のころに近しい人と死別していたり、転校が多かったりすると、失うことへの恐れが大きく、無意識に人と距離を取る傾向があるかも知れません。こんなふうに、人それぞれ「前提」に持っている考え方は違います。

それを踏まえた上で、問題を解決するための、状況を良くするための必要な変化を起こす。そのための「お題」を出しますので、行動していただければOKです。そんなに難しいことでも、大変な事でもありません。「こんなことでいいの?」と思うくらいの事の場合もあります。でも、確実に変化することを見越して出していますので、信じて取り組んでいただくようお願いします!人は本当は「がんばること」や「努力すること」が嫌いではないはずなんですね。がんばって何かが良くなるのは普通に「嬉しい」ことのはず。本当に何かを変えようと思ったら、一生懸命とか、本気とか、そういうモードが必要になる時もありますよね。でもそれは、未来が良くなることだから、決してしんどくなるものではないんですよね。それに、何かに本気になれることはとても豊かなことだとも思います。そして、こういう経験は「誇り」を授けてくれるものです。(※もちろん、本音でやりたくないことは頑張る必要ないです。明らかにキャパオーバーな時も同様ですね。大切なのは、その「判断」が自分でできるようになること、です)

また、「世間一般的な考え」に捉われているのが当たり前なので、そこを崩すことも意識しています。表面的な「行動」だけを見るのではなく、そこにどんな前提や、意志(”それは何のためにするのか”ということですね)があるのか、が大事なので、そういった話も盛り込んでいきます。

セッションに来ていただくタイミングですが、早め早めの対処で次々進むペースを掴まないと、何かあるたびに立ち止まり、後退していきます。何か違和感がある時、モヤモヤする時は、問題に発展する前に、悪化する前に来てくださいね。早いうちに手を打った方が何かと良いのは間違いないです。(何事もね)悩む、迷うことが無駄とは思いませんが、「答えの出ない問い」に長い時間を費やすことは無いと思います。答えを出すために考える時間と、答えの出ない無限ループにハマる時間は全く違うものです。時間は命(&お金)と同等です。悩みに費やす時間は極力減らしましょう!

また、今特に問題や悩みは無いけど、これまで何となく生きてきて、ふと、「あれ?このままでいいの?大丈夫?」という不安がよぎったことがあるなら、それは無視せず「人生の目的地」を決めるためにセッションを受けてみてください。時間は誰に対しても容赦なく平等に過ぎていますよね。焦る必要は無いけれど、急ぐ必要はあるかも。なんとなく生きてきて、人生においての大事なことを何も決めずに生きるのは危険です。「今」がずっと続くのは望んでいない、という方なら、今、人生を変えようと決意してみませんか?他力本願や受け身でいて、人生が良くなることはありません。理想を見つけるところから始めましょう!

そして、変化を必ず起こすためにとてもとても大切なこと…。それは、「変えよう!」と強く思ってもらうこと。自分を変えることでも、状況を変えることでも、「今の何か」を変えないと、理想の未来は実現できません。考え方や捉え方を変えること以上に大事なのは、あなたの「変えたい!」という気持ち。「変える!」という決断。その気持ちがあるからこそ、sericaの言葉も届くし、未来も変えられるのです。

sericaは、来てくださる方全員に、毎日何かと幸せで、満たされてる感覚を味わえる日々を過ごして欲しいと思います。自分を、自分の可能性を信じて欲しいです。そして、自分を諦めないで欲しいです。

※以下のようなご場合はお断りしております。

・病気・法律に関わること→専門家を頼ってください。

・不倫問題でお悩みの方→お相手の方が自分を選ぶことで生じる「あらゆること」を引き受ける覚悟がある場合はお受けします。

・また、愚痴や不満をただ聞いてほしいというだけの方もご遠慮ください。あくまでも「理想の実現に向けてどうしていくか」という”戦略会議”のような話をします。

・他人に何かをさせる、もしくはさせないための方法など、他人を(自分に都合よく)変えることを求めている方。自分が変われば他人も変わる、ですので、その方向のお話ならできます。

・特定の宗教を熱心に信仰されている方。(宗教上の価値観が優先されるため)

・信頼関係を築くのが困難だと判断した場合もお断りいたします。

***************************

■□セッション料金一覧□■

  • 30分 ¥4,000 (レポートあり)
  • 45分 ¥6,000 (レポート・フォローメール1回)
  • 60分 ¥8,000 (レポート・フォローメール2回)

→お申込みこちらから

※セッションでお話しした内容をレポートにしてお送りしています。また、セッションより約一か月後に、お話しした件についてのフォローメールをお送りしています。話したことを忘れず、また、何度でも読み返していただくことで、モチベーションの維持にもなります。

話した直後は色々気持ちが変わっているのですが、翌日から日常に戻ってしまうと、だんだんと話したことも、決めたことも薄れていってしまうのが人間の性というもの・・。でも、レポートやフォローメールをお送りすることで、(その時の気持ちや決意を)思い出すことができるのです。

■sericaのセッションの特徴などが分かりやすいと思いますので、ぜひブログの記事も読んでみてくださいね。※ちなみに、ブログはフォローメールの役割も担っていますので、定期的に見に来てくださいね(#^^#)だいたい週に一度更新しています。

★sericaのセッションの特徴★|「Follow Your Heart」sericaのブログ (ameblo.jp)

★sericaのお仕事★|「Follow Your Heart」sericaのブログ (ameblo.jp)

■セッションについての質問もいただいています

★Q&A